Я давно хотела привести себя в форму к отпуску, но не знала, с чего начать. Консультация с Екатериной оказалась именно тем, что мне было нужно! Екатерина внимательно разобрала мои привычки, рассказала, какие ошибки я допускала, и составила понятный план питания. Меню оказалось простым, доступным и не требовало жестких ограничений. Уже за первую неделю я почувствовала легкость и прилив энергии. Теперь я уверена, что смогу достичь своей цели! Очень рекомендую!
Когда я решила подготовиться к лету, мне казалось, что придется сидеть на строгих диетах, отказываться от всего вкусного и постоянно чувствовать голод. Но уже после первой консультации с Екатериной я поняла, что это не так! Екатерина помогла мне выстроить питание так, чтобы оно оставалось комфортным, вкусным и при этом помогало достигать целей.
Работа строилась в формате еженедельных консультаций, где мы анализировали результаты, обсуждали сложности и корректировали план. Мне понравилось, что Екатерина всегда была на связи, помогала подобрать альтернативные блюда, если что-то не нравилось или не подходило.
Первый месяц я просто привыкала к новому режиму, но уже через 6 недель увидела результат – минус 3 кг без жестких ограничений, легкость в теле и улучшение состояния кожи. Теперь я знаю, как правильно питаться, без стресса и срывов. Самое ценное – я перестала считать еду врагом, научилась получать удовольствие от сбалансированного рациона.
Рекомендую всем, кто хочет привести себя в форму без вреда для здоровья!"
Массаж понравился. Надо попробовать курс.